Главная

Мы рады приветствовать Вас на сайте Физкультурно-оздоровительного комплекса «Дельфин» город Торжок.

 

График работы комплекса:

БАССЕЙН:   7-00 до 22-00 без выходных,

тех. перерывы: 11-00 до 11-30 и 16-45 до 17-15

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ:   пн., ср., пятн. 10-00 до 20-00


 

Плавание это замечательное занятие помогающее сохранить здоровье и улучшить физическую форму человека. Считается, что при плавании все группы мышц задействованы, и это формирует пропорциональную и красивую фигуру. Польза плавания в бассейне неоспорима для тем, у кого с позвоночником проблемы, с помощью плавания осанка корректируется, нагрузка на межпозвонковые диски снижается. Врачи советуют детей отправлять на плавание, чтобы правильная осанка вырабатывалась у них с малого возраста. Плавание содействует энергичному сжиганию калорий, за короткий отрезок времени можно освободиться от большего количества. Это можно объяснить, что польза плавания в бассейне не только на мышцы распространяется, но и на кости, суставы, сердце. Вследствие регулярных плавательных тренировок состояние нервной системы приходит в норму. Вода, которая человека во время плавания окружает, производит на него расслабляющий эффект, и он ощущается спустя ещё долгое время после плавания.

Все эти преимущества позволяют сделать правильный выбор в пользу регулярных занятий плаваньем, водных упражнений и шагу к здоровому образу жизни.